Sophrologie

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Lundi (Ados +16 ans/Adultes) : 18h50-19h50 à la Maison Pour Tous

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La sophrologie est la recherche d'un équilibre harmonieux entre le corps et les pensées. Elle utilise des gestes corporels doux et conscients, des techniques de respiration des visualisations positives et des changements de posture (assis/debout). Une vrai méthode pour évacuer les tensions! Pas de tenue particulière, l'important est d'être à l'aise.

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