Pilates

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Lundi (Adultes) : 9h-10h à la Maison Pour Tous

Mardi (Adultes) : 17h30-18h30 au Gymnase Municipal

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Ce qui fait la différence entre le Pilates et les autres techniques.

 

 La plupart des techniques de renforcement font travailler les muscles de manière isolé, le Pilates au contraire mobilise à l'intérieur d'un même exercice plusieurs groupes musculaires dont l'effort est fourni conjointement, le corps est appréhendé dans son ensemble pour un résultat qui respecte l'harmonie de sa musculature, la qualité plutôt que la quantité, un renforcement qui cible le centre du corps.

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Mardi : 17h30-18h30 au Gymnase municipal​​
 

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