Gainage-Pilates

Ados+16ans/Adultes

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Mercredi : 20h00-21h00 au Gymnase municipal

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Gainez votre corps, sculptez votre bien-être avec notre approche combinée. Découvrez une méthode douce et efficace qui allie la puissance du gainage à la précision du Pilates. Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et gagnez en stabilité grâce à des exercices ciblés. Le gainage engage l'ensemble de votre corps pour une force fonctionnelle, tandis que le Pilates affine votre silhouette et favorise la souplesse. Ensemble, ils créent une synergie pour un corps tonique, équilibré et libéré des tensions. Adaptés à tous les niveaux, nos cours vous guideront vers une meilleure conscience corporelle et un bien-être durable.

 

Matériel à prévoir : tapis

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