Actigym seniors

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Mardi : 10h45-11h45 à la Maison Pour Tous
Vendredi : 10h30-11h30 à la Maison Pour Tous

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Cours adaptés aux capacités de chacun, permettant de conserver et même d’améliorer sa condition physique. Plusieurs techniques exploitées : travail avec des ballons, pratique de do-in pour laisser libre la circulation de son énergie. Travail d’équilibre par la pratique de mouvements très variés.

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